ASOCIACION
CULTURAL A.G.U.A.
2019-2020
MINDFULNESS,
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ATENCIÓN PLENA,
YOGA,
PILATES, ESPALDA SANA, CHIKUNG, TAICHI,
DIBUJO
Y PINTURA, ARTETERAPIA, JARDINERIA,
LABORES
TEXTILES, INGLÉS, CHINO, FOTOGRAFIA, BAILE…
Sectores:
Universidad- Romareda, Torrero, Actur, Estación del Norte, San José, Santa
Isabel,
Delicias,
(Esquinas psiquiátrico), La Almozara, Bº Oliver, Casablanca, La Jota, Centro,
San
Juan Mozarrifar, Monzalbarba
HORARIO
DE ATENCIÓN AL PÚBLICO,
INFORMACIÓN
E INSCRIPCIONES:
2.
Llamar por teléfono al 976278414 o al 645693949: de lunes a viernes
de 9 a 14 y de 17 a 20h
3. Descargar y rellenar ficha en www.asociacionagua.org o desde el siguiente enlace:
https://drive.google.com/file/d/1cp8MpShi5DcuwCeAD88whvrF5uX5CxE6/view?usp=sharing
4.
Centro
Social San Antonio, C/ Fray Julian Garás 1, de lunes a viernes de 17 h a 20 h
(sólo durante el mes de
septiembre)
TALLERES
MONOGRAFICOS Y DE FIN DE SEMANA
-
Dirigidos a mujeres, hombres y jóvenes que quieran mantener un estado físico y mental,
saludable.
-
Horarios flexibles entre centros y
actividades.
-
Inscripciones durante todo el curso.
-
Actividades de enero a junio.
-
Dirigido a todo el público en general,
no hace falta experiencia previa
En colaboración con el
Ayuntamiento de Zaragoza y Escuela de Terapias Alternativas AGUACAY
HORARIOS
ACTIVIDADES 2019-2020
1- C.C. RIO EBRO-ACTUR (C/ Alberto Duce, 2):
1.
ESPALDA
SANA (ELEMENTO PILATES PLUS): lunes y jueves de
9 a 10h (Arga).
2.
TAICHI
Y ESPALDA SANA: miércoles de 10 a
11,30h (Arga).
3.
TALLER
DE FOTOGRAFÍA CREATIVA I: miércoles de 20 a 21,30h
(Lab. foto).
4.
TALLER
DE FOTOGRAFÍA CREATIVA II: lunes de 20 a 21,30h
(Lab. foto).
5.
INGLÉS
I y conversación: jueves de 18 a 19,30h
(Juntas).
6.
INGLÉS
II y conversación: martes de 16,30 a 18h
(Juntas).
7.
CRECIMIENTO
PERSONAL (MINDFULNESS, PNL, ENEAGRAMA):
lunes de 10
a
11,30h (Juntas).
8. SOLUCION CONFLICTOS EMOCIONALES: martes y jueves 19,30 a 20,30h (Juntas).
9.INICIACIÓN
AL CHINO:
Jueves de 16,30 a 18h. (Juntas).
2- C.C. LA ALMOZARA (Avda. Puerta Sancho 30):
1. CRECIMIENTO PERSONAL
(MINDFULNESS, PNL, ENEAGRAMA): lunes
de 19,30 a 21h (Taller 2).
2. FOTOGRAFÍA CREATIVA: lunes
17,30 a 19h (Aula 1).
3. INGLÉS I y
conversación: martes de 10 a 11,30h
(Aula 1).
4. INGLÉS II y
conversación: miércoles de 10 a
11,30h (Aula 1).
5. DIBUJO y PINTURA: jueves
de 18 a 20h (Taller 1).
6. PSICOLOGÍA PRÁCTICA Y
POSITIVA: lunes de 10 a 11,30h (Aula 1).
7. PSICODRAMA Y TÉCNICAS
GESTUALES: martes de 17 a 19h (Aula 1).
|
|
3- C.C.
CASABLANCA Isaac Valero (Viñedo Viejo 1):
1. ESPALDA SANA (PILATES
PLUS): martes y jueves de 11 a 12h (Poliv.1).
2. YOGUILATES: martes
y jueves de 20,30 a 21,30h (Dinámica).
3.
DIBUJO,
PINTURA Y MANUALIDADES: martes de 18 a 20h (Aula
1).
4.
INGLÉS
I y conversación: jueves de 16,30 h a 18 h
(Poliv.2)
5.
INGLÉS
II y conversación: jueves de 18 a 19,30h
(Poliv.2).
6. BAILE EN LÍNEA Y LATINOS:
lunes de 20 a 21h (Poliv.1).
7. MINDFULNESS:
martes de 10 a 11h (Poliv. 2).
8. PSICOLOGÍA PRÁCTICA:
viernes de 12 a 13,30h (Poliv.2).
4- C.C.
DELICIAS (Avda. Navarra, 54):
1. INGLÉS II Y
CONVERSACIÓN: martes de 19,30 a 21h (Aula 1).
2.
INGLÉS
I Y CONVERSACIÓN: lunes de 16.30 a 18h
(Aula 1).
3.
ESPALDA
SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 17
a 18h (Aula dinámica).
4.
TAICHI
Y ESPALDA SANA: jueves de 17 a 18,30h
(Aula Dinámica).
5.
PINTURA,
DIBUJO Y MANUALIDADES: viernes de 17 a 19h
(taller 4).
6.
BAILE
Y RITMO PARA TODOS: miércoles de 17 a
18.30h (Seminario).
7. LABORES TEXTILES e
Indumentaria aragonesa: jueves de 16,30 a
18,30h (Aula 9).
8. CRECIMIENTO PERSONAL
(MINDFULNESS, PNL, ENEAGRAMA): martes de 20 a
21,30h (Aula 3).
9. MINDFULNESS Y TÉCNICAS
DE RELAJACIÓN: miércoles de 19,30 a 21h
(Aula 3).
10. MASAJE Y AUTOMASAJE: lunes
de 17 a 18,30h (Aula 10)
5- C.C.
ESQUINAS DEL PSIQUIÁTRICO (Vía Universitas 30-32):
1. ESPALDA SANA elemento
pilates plus: martes
y jueves de 9,30 a 10,30h. (Aula 2).
2.
ESPALDA
SANA elemento pilates plus: martes
de 20 a 21,30h. (Aula 3).
3. PINTURA Y DIBUJO: lunes
de 19 a 21 h. (Taller 2).
4. TAICHI Y AUTOMASAJE: lunes
y miércoles de 11,45 a 12,45h. (Aula 3).
5. TAICHI AVANZADO: lunes y miércoles de 19,30 a 20,30h. (Aula 3).
6. YOGAPILATES y técnicas
de relajación: viernes de 17,30 a 19h (Aula 3).
7. LABORES TEXTILES e
Indumentaria aragonesa: viernes 9,30 a 11,30h.
(Aula 5).
8. INGLÉS I y conversación:
miércoles de 19 a 20,30h (Aula 5).
9. INGLÉS II y
conversación: miércoles de 17,30 a 19h (Aula 5).
10. JARDINERÍA Y HORTICULTURA:
viernes de 10,30 a 12h (Aula 6).
6- C.C. ESTACION DEL NORTE (C/ Perdiguera, 4):
1.
ESPALDA
SANA (Abdominal y glúteos) Elemento Pilates Plus:
lunes y miércoles de 14,30 a 15,30h
(Dinámica).
2. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN:
viernes 16 a 17,30h (sala 4).
3. INGLÉS II: martes
de 20 a 21,30h (Aula 3).
4. TECNICAS DE RELAJACIÓN Y
HAB. SOCIALES: jueves de 19,30 a 21h
(Taller 3).
5. YOGA OCULAR Y
RELAJACIÓN: lunes de 9 a 10,30h (Taller 1).
6. PSICOLOGÍA PRÁCTICA Y
POSITIVA PARA LA VIDA DIARÍA: jueves de 9 a
10,30
(Sala 3).
7. PSICODRAMA Y TÉCNICAS DE EXPRESIÓN: viernes de 17,30 a 19.30h (Taller 2).
8. CRECIMIENTO PERSONAL: miércoles de 20 a 21,30h (Sala 3).
9. TAICHI Y ESPALDA
SANA: jueves de 13 a 14h (Dinámica).
7- C.C. LA JOTA (Plaza Aldaba s/n):
1.
ESPALDA
SANA (Pilates Plus): martes y jueves de 18,30
a 19,30h (Dinámica).
2. YOGA PILATES PLUS:
martes de 17,30 a 18,30h (Dinámica).
3. ESTIRAMIENTOS Y TAICHI:
lunes y miércoles de 12 a 13h (Dinámica).
4.
INGLÉS
I y conversación: lunes de 18 a 19,30h
(sala 1)
5. INGLES II y
conversación: lunes de 19,30 a 21h (Sala 1).
6. ALEMAN iniciación y
conversación: jueves de 19,30 a 21h (Sala 1).
7. MASAJE AUTOMASAJE Y
CUIDADOS: viernes de 11 a 12,30h (Dinámica).
8.
BAILE
Y RITMO PARA TODOS: viernes de 12,30 a 14h
(Dinámica).
8- C.C. MIRALBUENO (Plaza La Rosa s/n):
1. INGLÉS I y conversación:
martes 18,00 a 19,30h (Aula 5).
2.
INGLÉS
II y conversación: martes de 19,30 a 21h
(Aula 5).
3.
TAICHI
Y ESPALDA SANA: martes y jueves de 16,30
a 17,30h (Dinámica).
4.
MINDFULNESS
relajación e inteligencia emocional:
lunes de 19 a 20.30h (Aula 5).
5.
BAILE
y ritmo para todos: miércoles de 12 a
13,30h (Dinámica).
6.
PSICOLOGÍA
PRÁCTICA: lunes de 10 a 11,30h (Aula 3).
9.- C.C. OLIVER.
C/ Antonio Leyva s/n:
1. ESPALDA SANA (Pilates Plus): : miércoles de 20
a 21,30 (Expresión).
2. MINDFULNESS relajación e inteligencia emocional: lunes de 12 a
13,30h (Expresión).
3. TAICHI Y ESPALDA SANA: viernes de 18 a
19,30h (Tatami).
4. BAILE y ritmo
para todos: jueves
de 12 a 13,30h (Expresión).
5. PSICOLOGÍA
PRÁCTICA Y POSITIVA: lunes
de 17 a 18,30h (Aula 3).
6. INGLÉS I y
conversación: martes
de 19 a 20,30h (Aula3).
7. INGLÉS II y
conversación: lunes
de 19 a 20,30h (Aula3).
10- C.C. SALVADOR ALLENDE. (C/Florentino
Ballesteros s/n.):
1. INGLÉS I y
conversación: miércoles de 18 a
19,30h (Sala1).
2. INGLÉS II y
conversación: viernes de 17 a 18,30h
(Aula 9).
3. JARDINERÍA Y
HORTICULTURA: jueves 10,30 a 12h
(Manualidades).
4. FOTOGRAFÍA CREATIVA: jueves
de 20 a 21,30h (Taller 2).
5. ESCRITURA CREATIVA:
miércoles de 18,30 a 20h (Aula 8).
6. INICIACIÓN AL CHINO:
jueves 19 a 20,30h (Aula 10).
7. PSICOLOGÍA POSITIVA:
martes de 17 a 18,30h (Sala 2).
8. MINFULNESS y
habilidades sociales: martes de 17,30 a
19h (Aula 10).
9. ALEMAN BÁSICO y
conversación: jueves de 20,30 a 21,30h (Aula
10).
10.
|
11- C.C. SANTA ISABEL (Avda. Santa Isabel, 100):
1.
ESPALDA SANA
(abdomen y glúteos) Elemento
Pilates Plus: lunes
y miércoles de 15,30 h
a 16,30 h (Taller 4).
12- C. SOCIAL
SAN ANTONIO C/ Fray Julián Garás, 1 (Sector Cuellar):
1. E. SANA -Pilates Plus:
-
lunes y miércoles de
9,15 a 10,15h
-
lunes y miércoles de
18,45 a 19,45h
-
martes y jueves de 9,30
a 10,30h
-
martes y jueves de 15,30
a 16,30h
2.
E.
SANA+TAICHI (INICIACION):
-
lunes y miércoles de
10,15 a 11,15h
-
lunes y miércoles de
15,30 a 16,30h
3.
E.
SANA y acondicionamiento orgánico:
-
lunes y miércoles de
11,15 a 12,15h
4.
MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL:
-
martes de 18,15 a 19,45h
-
jueves de 11,30 a 12,30h
-
viernes de 11,30 a 12,30
5.
YOGA+PILATES:
-
lunes y miércoles de
17,30 a 18,30h.
6.
YOGA
TERAPEUTICO:
-
martes y jueves de 10,30
a 11,30h
-
martes y jueves de 16,30
a 18h
7. TEATRO Y COACHING EN POSITIVO:
- jueves
de 18 a 19,45h
8. PSICOTERAPIA INDIVIDUAL (familia,
parejas, adicciones):
- miércoles
de 12,15 a 13,15h
9. YOGA OCULAR Y RELAJACIÓN:
- lunes y
miércoles 16,30 a 17,30h
10. BAILE PARA TODOS (latinos, salsa, en línea):
- viernes
18 a 19,30h
11. MUSICOTERAPIA
ORIENTAL:
- martes
de 11.30 a 12,30h
12. E. SANA Y YOGA:
-
viernes de 10 a 11,30h
13- C. C. SAN
JOSE Teodoro Sánchez Punter
(Plaza Mayor):
1. ESPALDA SANA y Pilates: martes y jueves de 12 a 13h (Dinámica) ó
martes y jueves de 19 h a 20 h (Dinámica).
2. TAICHI y ESTIRAMIENTOS: martes
y jueves de 11 a 12h (Dinámica).
3. DIBUJO, PINTURA Y
MANUALIDADES: miércoles de 17 a 19h (Taller 1) y miércoles de 10 h a 12 h.
4. INGLES I y conversación:
lunes de 16,30 a 18h (Aula 4).
5. INGLÉS II y
conversación: martes de 16,30 a 18h (Aula 4).
6. MINDFULNESS e
Inteligencia Emocional: miércoles de 19,30 a
20,30h (Taller 2).
7. CRECIMIENTO PERSONAL
(MINDFULNESS, PNL, ENEAGRAMA): miércoles de 10 a
11,30h (Aula 2).
8. TEATRO y coaching en
positivo: martes de 18,30 a 20.30h (Aula 4).
14- C. C. TORRERO (Calle
Monzón 3):
1. RELAJACIÓN e inteligencia emocional (Minfulness): lunes de 19 a 20,30h (Aula 5)
2. JARDINERÍA Y HORTICULTURA: lunes de 11 a
12,30h (Taller 1).
3. TAICHI Y ESPALDA SANA: viernes de 11 a 12,30h (Multiusos).
4. ALEMÁN iniciación y conversación: lunes de 12 a 13,30h (Aula 3).
5. PINTURA DIBUJO Y MANUALIDADES: lunes de 9 a 11h (Taller 1).
6. FOTOGRAFÍA
CREATIVA: lunes
de 9,30 a 11h (Aula 5).
7. PSICOLOGÍA práctica y positiva: viernes de 11 a 12,30h (Aula 5).
8. ESCRITURA CREATIVA: novela, poesía: martes de 10 a 11,30h (Aula 5).
15- C. C. TIO
JORGE (Plaza San Gregorio):
1. TAICHI Y ESPALDA SANA: martes de 10 a
11,30h (Dinámica).
2. MINFULNESS y habilidades sociales: lunes de 10 a 11,30h (Dinámica).
16- C.C.
UNIVERSIDAD. C/ Violante de Hungría 4
(Romareda):
1.
ESPALDA SANA
Pilates plus: lunes
y miércoles de 9,30 a 10,30h y de 15,30 a
16,30h (Aula 4)
2. ESPALDA SANA: viernes de 9,30 a 10,30h. (Aula 4).
3. YOGAPILATES y relajación: lunes de 20,30 a
21,30h (Aula 4).
4. ARTE-TERAPIA (Dibujo, pintura, scrapbooking): jueves de 19 a
21h (Taller 1).
5. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de
16.30 a 18h (Aula 3).
6. INGLÉS I y conversación: lunes de 16,30 a
18h (Aula 5).
7. INGLÉS II y conversación: viernes de 17,30
a 19h (Aula 5).
8. YOGA Y ATENCIÓN
PLENA: sábado
de 9,30 a 11h (Aula 4).
9. INICIACIÓN AL ALEMÁN: lunes de 17,30 a
19h (Aula 3).
Los
grupos en formación se irán dando de alta progresivamente en Octubre,
en
cuanto tengan el número mínimo de alumnos.
PRECIOS 2019-2020
J Cuota socia por curso: 16€, pago junto con el primer recibo. Socias sin actividad en febrero
J Actividades 3 horas
semanales: 165€ trimestral
(55€/mes), 360€ anual (40€/mes)
J Actividades 2 horas
semanales: 111€ trimestral
(37€/mes), 243€ anual (27€/mes)
J Actividades 1 hora y
media semanal: 87€ trimestral
(29€/mes), 216€ anual (24€/mes)
J Actividades 1 hora
semanal: 72€ pago trimestral (24€/mes), 189€ pago
anual (21€/mes)
J Pago semestral: actividades 2 horas 186€ (31€/mes), actividades hora y media 156€ (26€/mes),
actividades 1 hora 138€ (23€/mes)
J Alta socias/os en actividades: 1 y 15
de cada mes, pago parte proporcional
J Comisión de devolución de recibo 4 euros.
Forma de pago: domiciliación bancaria (trimestral o anual), pago en metálico en oficina
(SOLO anual más cuota socia).
Comenzado el curso NO
se devolverá el dinero.
Es necesario comunicar la baja por teléfono o correo electrónico
EN LA OFICINA antes de comenzar el siguiente trimestre, NO al profesor.
Mínimo por grupo 10 personas.
Clases ajustadas al calendario laboral de octubre a junio; para fiestas
y puentes, Navidades y Semana Santa consultar horarios con responsable del grupo.
FICHA DE INSCRIPCIÓN
Para
rellenar ficha y enviarla por correo electrónico:
2- Seleccionar toda la ficha y
copiarla.
3- Abrir el correo electrónico personal y enviarla a asociacionagua@gmail.com
FECHA ALTA: Nº SOCIA:
ASOCIACION
A.G.U.A
Zaragoza.
Tlf. 976278414-645693949
|
CURSO 2019-2020
NOMBRE y
APELLIDOS:
DIRECCIÓN
y C.P:
TELÉFONOS:
E-MAIL:
FECHA DE
NACIMIENTO:
DNI:
ACTIVIDAD:
CENTRO:
HORARIO:
FORMA DE
PAGO: ANUAL / TRIMESTRAL IMPORTE:
Nº CUENTA:
|
Don/Doña
con DNI autorizo a la
Asociación Cultural de Mujeres A.G.U.A. , hacer efectivo el pago de la
Actividad de ,
en el número de cuenta
y al pago de la
cuota anual de soci@, 16 €, que se
cargarán en ésta cuenta, conforme a lo establecido en la Ley 16/2009 de 13 de
noviembre, en Zaragoza, a
Firma de la
interesada
"-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscripción:
Enviar ficha a asociacionagua@gmail.com
o rellenarla
a través de www.asociacionagua.org
Clases ajustadas al calendario
laboral, de octubre a junio, para fiestas y puentes.
Navidades y Semana Santa horarios
especiales.
J
Cuota socia por curso: 16€, pago junto con el
primer recibo. Socias sin actividad en febrero
J
Actividades 3 horas
semanales: 165€
trimestral (55€/mes), 360€ anual (40€/mes)
J
Actividades 2 horas
semanales: 111€
trimestral (37€/mes), 243€ anual (27€/mes)
J
Actividades 1 hora y
media semanal: 87€
trimestral (29€/mes), 216€ anual (24€/mes)
J
Actividades 1 hora
semanal: 72€
pago trimestral (24€/mes), 189€ pago anual (21€/mes)
J
Pago semestral: actividades 2 horas
186€ (31€/mes), actividades hora y media 156€ (26€/mes), actividades 1 hora
138€ (23€/mes)
J Alta socias/os en
actividades: 1 y 15 de cada mes, pago parte
proporcional
J Comisión de devolución de
recibo 4 euros.
Forma de pago: por
domiciliación bancaria (trimestral o anual) o pago en efectivo en oficina (SÓLO
anual más cuota socia).
Una vez
comenzado el curso NO se devolverá el dinero. Pagos
trimestrales en octubre, enero y abril.
Es obligatorio comunicar la baja en la actividad
EN LA OFICINA antes de acabar el trimestre por teléfono, NO al profesor.
DIDÁCTICA
- Espalda
sana (elemento Pilates plus):
Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico
saludable. Dirigido a todo tipo de personas. Desarrolla tus glúteos, abdomen y
piernas, con unos sencillos ejercicios, también fortalecerás la espalda.
Dirigido a personas con problemas de
espalda, sedentarismo y stress. No hace falta experiencia previa. Dirigido a
jóvenes, mujeres y hombres. Indicado por profesionales de la salud, y
fisioterapeutas.
- Yoga
y Técnicas de Relajación:
Relaja tu cuerpo y tu mente, a través de unos
ejercicios sencillos, corporales y de respiración, también aprenderemos
distintas técnicas de relajación, para apaciguar la mente. Indicado para todo
tipo de personas, en especial aquellas
con Ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación de hábitos, y que quieran crecer interiormente. Dirigido
a jóvenes, hombres y mujeres, en general.
- Yoga
más Pilates:
Combina los ejercicios de Pilates con la
respiración y la relajación del Hatha Yoga. Indicado para personas activas que
deseen tranquilizar y fortalecer el cuerpo, o aquellas que deseen apaciguar la
mente. Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar todos los
músculos en general. No hace falta experiencia previa.
·
Meditación
para mujeres: Para vivir una hermosa experiencia de amor hacia ti
misma compartiendo la energía amorosa que las mujeres creamos juntas cuando nos
reunimos en círculo a meditar avivando nuestro fuego interior.
- Medicina
tradicional China:
Qi gong. Descubre esta técnica milenaria con la
que aprenderás a fortalecer toda la musculatura sin esfuerzo, relajando el cuerpo y apaciguando la mente.
Indicado para personas con problemas articulares, de espalda, movilidad
reducida, sobrepeso, ansiedad y depresión, y aquellas que les guste el trabajo
interior. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres.
- Taichi-qi
gong:
Descubre y aprende esta técnica milenaria. La
gimnasia de la serenidad, está dirigida a aquellas personas que deseen
fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior a través de unos
sencillos ejercicios, que pueden realizar todas las personas. Se fortalecen los
músculos, consiguiendo una mayor apertura articular, y desarrollando la
concentración. Trabajo con abanico y 18
movimientos. No hace falta experiencia previa. Indicado para todas las edades.
Aconsejado por terapeutas de la salud, y fisioterapeutas.
- Baile
en línea y/o latinos:
Tonifica tu cuerpo y diviértete a través de los
distintos ritmos caribeños (salsa, bachata, merengue, etc.). Nivel iniciación.
Indicado para todo tipo de personas, en especial aquellas que quieran mantener
un cuerpo fuerte y sano, y desarrollar la psicomotricidad.
- Fotografía
creativa:
Aprende a manejar la cámara réflex y a transmitir
tus sentimientos a través del objetivo. Se recomienda cámara réflex. Se
realizan salidas urbanas, trabajos grupales, visitas a exposiciones. Realización
de exposición final. Dirigido a jóvenes, mujeres, hombres.
- Pintura-
dibujo:
Desarrolla tu imaginación y creativa, aprendiendo
las distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, cera, etc…) de dibujo.
·
Inglés Básico ó Inglés II y conversación:
Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando
esta lengua. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar,
aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.
- Espalda
sana y acondicionamiento orgánico:
Liberación de patrones de movimiento
condicionados. Relajando de esta manera las contracturas compulsivas, a través
de movimientos eficientes y conscientes que nos hacen sentir bien en nuestro cuerpo, caminar mejor y soltar las
tensiones, Fortaleciendo y tonificando de una forma natural y suave.
·
Jardinería
y horticultura casera:
Aprende a cuidar tus plantas o hacer tu propio huerto en
casa y disfruta de la sabiduría de los ciclos de la naturaleza.
- Mindfulness:
Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás
relajar tu cuerpo y mente. Aumentando tu capacidad personal y desarrollando
distintas habilidades sociales. Indicado para personas con ansiedad, estrés,
dolores e insomnio. Recomendado por profesionales de la salud.
- Arte
terapia:
(Dibujo al Natural y Scapbrooking; edición de
álbumes) Aprende a expresar tus emociones, a través del arte; el dibujo (color,
carboncillo, lápices, etc…), y ésta
nueva técnica, Scapbrooking, álbumes de recuerdos (botones, collage, fotos,
etc…). Después expondremos los trabajos en común. Se realizan salidas a
exposiciones.
·
Mantras
(teoría y práctica) y canto de kirtan con instrumentos: Recitar mantras
es repetir el nombre de Dios y meditar. Se realiza en todas partes del mundo en
muchas religiones y es una experiencia mística porque el cuerpo, por medio del
sonido, el canto y la meditación, se convierte en un templo y un instrumento
divino. Los kirtan, por su parte, son cantos al corazón. Mediante el canto
disolvemos nuestras tensiones y llegamos a nuestro corazón, allí donde reside
el amor.
- Labores
textiles e indumentaria aragonesa:
Arregla y costumiza tu ropa y cambiarás de estilo
con poco dinero aprovechando ropa usada y
retales. También se dirigen labores
de indumentaria aragonesa.
-INDUMENTARIA
ARAGONESA masculina y femenina.
-DECORACION
TEXTIL, cortinas, estores….
-LENCERIA,
camisones, batas, pijamas…
-BORDADOS
DECORATIVOS Y VAINICAS.
-RESTAURACION
DE TEJIDOS
-AJUARES
INFANTILES, faldones, arrullos….
-AJUARES
DOMESTICOS, ropa de cama y mesa, toallas…..
-PATCHWORK
OTRA INFORMACIÓN
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VOLUNTARIADO: Recogida y
reparto de comida, medicamentos, ropa y libros.
Talleres fines de
semana y actividades lúdico-sociales.
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NORMAS DE FUNCIONAMIENTO
En la asociación se realizan
distintas actividades de autoayuda y apoyo social. Participamos en actividades
con otras asociaciones de Zaragoza y
actividades lúdico-sociales (tertulias, exposiciones, salidas urbanas, talleres
creativos y deportivos, voluntariado). Dirigida a hombres y mujeres que deseen
un estado físico y mental saludable.
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