1. Enviar mensaje a asociacionagua@gmail.com
2. Llamar por teléfono al 976278414 o al 645693949: de lunes a viernes de 9 a 14 y de 17 a 20h
3. Descargar y rellenar ficha en www.asociacionagua.org
TALLERES MONOGRÁFICOS Y DE FIN DE SEMANA
- Dirigidos a mujeres, hombres y jóvenes que quieran mantener un estado físico y mental, saludable. - Horarios flexibles entre centros y actividades.
- Inscripciones durante todo el curso.
- Actividades de enero a junio.
- Dirigido a todo el público en general, no hace falta experiencia previa
En colaboración con el Ayuntamiento de Zaragoza y Escuela de Mindfulness en Movimiento
1- C.C. RIO EBRO-ACTUR (C/ Alberto Duce, 2):
1. PSICOLOGÍA PRÁCTICA: miércoles de 17 a 18,30h (Queiles).
2. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: jueves de 18 a 19,30h (Queiles).
3. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: jueves de 16,30 a 18h (Queiles).
4. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: jueves de 19,30 a 21,00h (Queiles). 
2- C.C. LA ALMOZARA (Avda. Puerta Sancho 30):
1. INGLÉS BÁSICO Y CONVERSACIÓN: lunes 11,30 a 13,00h (Aula 1).
2. FOTOGRAFÍA CREATIVA: lunes 17,30 a 19h (Aula 1).
3. DIBUJO Y PINTURA: jueves 17,30 a 19,30.
4. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: lunes de 19 a 20,30h. COMIENZO 1-10-24 5. PSICOLOGÍA PRÁCTICA: martes de 17 a 18.30. COMIENZO 1-10-24
3- C.C. CASABLANCA Isaac Valero (Viñedo Viejo 1):
1. YOGA Y PILATES: lunes y miércoles de 9.30 a 10.30h (Poliv.1).
2. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 19.30 a 20.30h (dinámica). 3. YOGA Y PILATES: lunes y miércoles de 20.30 a 21.30h (dinámica).
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4. DIBUJO, PINTURA Y MANUALIDADES: martes de 18 a 20h (Aula 1). 5. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: jueves de 18,00 a 19,30h
6. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: jueves de 19,30 a 21h 7. PSICOLOGÍA PRÁCTICA: jueves de 16,30 h a 18 h.
4- C.C. DELICIAS (Avda. Navarra, 54):
1. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: martes de 18,30 a 20h (Aula 7).
2. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: martes de 17 a 18,30h (Aula 7).
3. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 17 a 18h (Aula dinámica). 4. ESPALDA SANA Y YOGA: martes y jueves de 17 a 18h (Seminario). 5. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: lunes de 17,30 a 19h (Aula 5). 6. PSICOLOGÍA PRÁCTICA: miércoles de 17 a 18,30h (Aula 6.3)
5- C.C. ESQUINAS DEL PSIQUIÁTRICO (Vía Universitas 30-32):
1. ESPALDA SANA Y PILATES: martes y jueves de 9,30 a 10,30h. (Aula 2). 2. YOGA Y PILATES: martes de 20 a 21,30h. (Aula 3).
3. PINTURA Y DIBUJO: lunes de 19 a 21 h. (Aula 8; Taller 2).
4. TAICHI Y CHIKUNG: lunes y miércoles de 11,45 a 12,45h. (Aula 3). 5. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 19 a 20h. (Aula 3). 6. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de 16,30 a 18h (sala 3)
6- C.C. ESTACIÓN DEL NORTE (C/ Perdiguera, 4):
1. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: viernes de 16.30 a 18h (Taller 1)
2. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: viernes de 18 a 19,30h (Taller 1)
3. PSICOLOGÍA PRÁCTICA: viernes de 17 a 18,30h (Taller 3)
4. ZUMBA: martes de 9 a 10h (DINAMICA) COMIENZO 1-10-24
7- C.C. LA JOTA (Plaza Aldaba s/n):
1. ESPALDA SANA Y ABDOMEN: martes y jueves de 18,30 a 19,30h (Dinámica). 2. YOGA Y PILATES: martes y jueves de 17,30 a 18,30h (Dinámica). 3. ESPALDA SANA Y PILATES: miércoles y viernes de 9,30 a 10,30h (Dinámica) 4. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: lunes de 19,30 a 21,00 (sala 1) COMIENZO 1-10-24 5. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: lunes de 18 a 19,30h (Sala 1)
6. CHINO Y CONVERSACIÓN: lunes de 16,30 h a 18 h (Sala 1) COMIENZO 1-10-24
8- C.C. MIRALBUENO (Plaza La Rosa s/n):
1. PSICOLOGÍA PRÁCTICA: martes 17,00 a 18,30h (Multiusos) COMIENZO 1-10-24 2. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: martes de 18 a 19,30 (Sala 5)
3. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: martes de 16.30 a 18h (Sala 5)
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4. FLAMENCO Y SEVILLANAS: jueves de 9.30 a 11h (Multiusos)
5. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: martes de 9,30 a 11h (Multiusos). 6. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: lunes de 19 a 20,30h (Sala 5). 7. BAILE EN LÍNEA: viernes de 19 a 20,30h (Multiusos)
9- C.C. SALVADOR ALLENDE. (C/Florentino Ballesteros s/n.):
1. TEATRO E IMPROVISACIÓN: martes 19 a 20,30h (Sala 4)
2. ESPALDA SANA Y PILATES: martes y jueves de 10 a 11h (Sala 6)
3. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 17 a 18h (Sala 6)
4. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: jueves de 18,30-20h (Sala 7) 5. INGLÉS I: martes de 17 a 18,30h (Sala 2)
6. INGLÉS II: martes de 18,30 a 20h (Sala 2)
7. TAICHI Y POSTURA SANA: lunes y miércoles de 9.30 a 10.30h (Sala 6).
8. TAICHI Y POSTURA SANA: martes y jueves de 19 a 20h (Sala 6).
10- C.C. SANTA ISABEL (Avda. Santa Isabel, 100):
ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 15,30 h a 16,30 h (Taller 4).
11- C. C. SAN JOSÉ Teodoro Sánchez Punter (Plaza Mayor):
1. ESPALDA SANA Y PILATES: martes y jueves de 11 a 12h (Dinámica).
2. DIBUJO, PINTURA Y MANUALIDADES: miércoles de 17 a 19h (Taller 1).
3. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: martes de 16,30 a 18h (Aula 4).
4. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: viernes de 10,30 a 12h (Aula 2) 5. E. SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 15,30 a 16,30h (Dinámica) COMIENZO 1-10-24 6. DIBUJO, PINTURA Y MANUALIDADES: miércoles de 11 h a 13 h. (Taller 1) 7. SEVILLANAS INICIACIÓN: jueves de 16 a 17,30h (Dinámica)
8. BAILE EN LÍNEA: jueves de 13 a 14h (Dinámica)
9. ZUMBA: viernes de 11 a 12h (Dinámica)
12- C. C. TORRERO (Calle Monzón 3):
1. JARDINERÍA: lunes de 10 a 11,30h (Taller 1)
2. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: miércoles de 17 a 18,20h
3. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: miércoles de 18,30 a 20h (aula 5).
4. FLAMENCO: jueves de 17,30 a 19h (Maria Arrondo)
5. BAILE EN LÍNEA: lunes de 12 a 13,30h (Maria Arrondo) COMIENZO 1-10-24
13- C.C. UNIVERSIDAD. C/ Violante de Hungría 4 (Romareda):
1. ESPALDA SANA: viernes de 9,30 a 10,30h. (Aula 4).
2. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 9,30-10,30h. Viernes de 9,30-10,30 (Aula 4). 3. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles 15,30 a 16,30h (Aula 4).
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4. YOGAPILATES: lunes de 20,00 a 21,30h (Aula 4).
5. PINTURA Y DIBUJO: jueves de 19 a 21h (Taller 1).
6. INGLÉS I CONVERSACIÓN: lunes de 16,30 a 18h (Aula 3).
7. INGLÉS II CONVERSACIÓN: lunes de 18 a 19.30h (Aula 3).
14- C.C. ROSALES DEL CANAL. C/ Richard Wagner, sn:
1. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de 19 a 20,30h (Aula 2). 2. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: jueves 9,30 a 11h (Seminario 2). 3. ZUMBA: viernes de 9 a 10h (Dinámica)
4. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN: lunes de 16.30 a 18h (aula 2)
5. INGLÉS II Y CONVERSACIÓN: lunes de 18 a 19.30h (aula 2)
15- ESCUELA YOGA DHANU (TORRERO) C/ Doctor Oliver Pascual, 5: 1/10/2024) 1. ESPALDA SANA Y TONIFICACIÓN: lunes y miércoles de 8,15 h a 9,15 h.
2. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 9,30 a 10,30h. COMIENZO 1-10-24 3. ESPALDA SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 11 h a 12h
4. ZUMBA E HIPOPRESIVOS: lunes y miércoles de 16,45 h a 17,45 h, viernes de 9.30 a 11h. COMIENZO 1-10-24
5. TAICHI Y ESPALDA SANA, Nivel iniciación: lunes y miércoles de 18 h a 19 h. COMIENZO 1-10-24
6. TAICHI Y ESPALDA SANA, Nivel avanzado: lunes y miércoles de 19,15 h a 20,15 h 7. YOGA Y TECNICAS DE RELAJACIÓN: lunes y miércoles de 20,30 h a 21,30 h. (15/9/24) 8. YOGA Y ESPALDA SANA: martes y jueves de 9,30 h a 10,30 h.
9. TAICHI Y POSTURA SANA: martes y jueves de 11 a 12 h. COMIENZO 1-10-24 10.ESPALDA SANA Y PILATES: martes y jueves de 15,30 h a 16,30 h. (15/9/24) 11.ESPALDA SANA Y PILATES: martes y jueves de 18 h a 19 h. COMIENZO 1-10-24 12.YOGA Y ESPALDA SANA: martes y jueves de 19 a 20h. (15/9/24)
13.MINDFULNESS Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN: martes de 20,30 h a 21,30 h. 14.MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN: viernes de 17 h a 18,30 h.
15.BAILE EN LÍNEA: viernes de 11,30 a 13,00h.
16.BAILE EN LÍNEA: viernes de 18 h a 19,30 h. COMIENZO 1-10-24
17.HUESO SANO Y TONIFICACIÓN: lunes y miércoles de 12,15 a 13,15h; viernes 9,30 a 11h
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Los grupos en formación se irán dando de alta progresivamente en septiembre, en cuanto tengan el número mínimo de alumnos.
☺ Cuota socia por curso: 19€, pago junto con el primer recibo. Socias sin actividad en febrero ☺ Alta socias/os en actividades: 1 y 15 de cada mes, pago parte proporcional
☺ Comisión de devolución de recibo 4 euros.
☺ Actividades 3 horas semanales: 64€ mensual, 180€ trimestral (60€/mes), 495€ anual (55€/mes)
☺ Actividades 2 horas semanales: 46€ mensual, 126€ trimestral (42€/mes), 333€ anual (37€/mes)
☺ Actividades 1 hora y media semanal: 38€ mensual, 102€ trimestral (34€/mes), 288€ anual (32€/mes)
☺ Actividades 1 hora semanal: 33€ mensual, 87€ pago trimestral (29€/mes), 252€ anual (28€/mes)
EL PAGO MENSUAL ES SOLO PARA UN MES DE PRUEBA.
Forma de pago: domiciliación bancaria.
Comenzado el curso NO se devolverá el dinero.
Es necesario comunicar la baja por teléfono o correo electrónico EN LA OFICINA, EN CASO DE NO DARSE DE BAJA SE CONTINUARÁ
Mínimo por grupo 10 personas.
Clases ajustadas al calendario laboral de septiembre a junio; para fiestas y puentes, Navidades y Semana Santa consultar horarios con responsable del grupo.
Para rellenar ficha y enviarla por correo electrónico:
1- Ponerse encima de los datos en blanco y rellenarlos.
2- Seleccionar toda la ficha y copiarla.
3- Abrir el correo electrónico personal y enviarla a
asociacionagua@gmail.com
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FECHA DE ALTA: Nº SOCI@: ASOCIACIÓN A.G.U.A
Zaragoza. Tlf. 976278414-645693949
asociacionagua@gmail.com/www.asociacionagua.org
ACTIVIDAD PRESENCIAL CURSO 2024-2025
NOMBRE y APELLIDOS:
DIRECCIÓN: CP FECHA DE NACIMIENTO: - - TELÉFONOS:
DNI: E-MAIL:
ACTIVIDAD CENTRO
DÍAS HORARIO
FORMA DE PAGO: MENSUAL / TRIMESTRAL /SEMESTRAL / ANUAL
Nº CUENTA: ______________________________________________________________________________
☐Autorizo a la asociación cultural de mujeres A.G.U.A., a hacer efectivo el pago de la actividad indicada, en el número de cuenta proporcionado, y al pago de la cuota anual de soci@ de 19 € que se cargarán en esta cuenta, conforme a lo establecido en la ley 16/2009 de 13 de noviembre. Así también acepto que, en caso de cierre por fuerza mayor, la recuperación de las clases se hará online.
Inscripción: Enviar ficha a asociacionagua@gmail.com
o rellenarla a través de www.asociacionagua.org
Clases del 15 de septiembre al 14 de junio ajustadas al calendario laboral para fiestas y puentes.
Navidades y Semana Santa horarios especiales.
☺ Cuota socia por curso: 19€, pago junto con el primer recibo. Socias sin actividad en febrero
☺ Comisión de devolución de recibo 4 euros.
☺ Actividades 3 horas semanales: 64€ mensual, 180€ trimestral (60€/mes), 495€ anual (55€/mes) ☺ Actividades 2 horas semanales: 46€ mensual, 126€ trimestral (42€/mes), 333€ anual (37€/mes) ☺ Actividades 1 hora y media semanal: 38€ mensual, 102€ trimestral (34€/mes), 288€ anual (32€/mes) ☺ Actividades 1 hora semanal: 33€ mensual, 87€ pago trimestral (27€/mes), 252€ anual (28€/mes)
EL PAGO MENSUAL ES SOLO PARA UN MES DE PRUEBA.
Forma de pago: por domiciliación bancaria (trimestral o anual) o pago en metálico en oficina (SÓLO anual más cuota socia). Los pagos trimestrales se efectuarán el 15 de septiembre, 15 de diciembre y 15 de marzo. Periodo de facturación los días 1 y 15 del mes. Una vez comenzado el curso NO se devolverá el dinero.
Es obligatorio comunicar la baja en la actividad antes de acabar al trimestre por teléfono o email a la oficina. NO al profesor. La Asociación cultural de Mujeres AGUA, dispone en su Sede Social, Calle Sevilla, 17, 4º E, hojas de reclamaciones, ajustándose al Decreto 150/2016, de 11 de octubre del Gobierno de Aragón, también se encuentran en los lugares donde realizamos actividades. Para reclamaciones o sugerencias: asociacionaguattecliente@gmail.com.
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o Espalda sana Y PILATES:
Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable. Dirigido a todo tipo de personas. Desarrolla tus glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios, también fortalecerás la espalda. Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y stress. No hace falta experiencia previa. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres. Indicado por profesionales de la salud, y fisioterapeutas.
o Yoga y Técnicas de Relajación:
Relaja tu cuerpo y tu mente, a través de unos ejercicios sencillos, corporales y de respiración, también aprenderemos distintas técnicas de relajación, para apaciguar la mente. Indicado para todo tipo de personas, en especial aquellas con Ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación de hábitos, y que quieran crecer interiormente. Dirigido a jóvenes, hombres y mujeres, en general.
o Yoga y Pilates:
Combina los ejercicios de Pilates con la respiración y la relajación del Hatha Yoga. Indicado para personas activas que deseen tranquilizar y fortalecer el cuerpo, o aquellas que deseen apaciguar la mente. Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar todos los músculos en general. No hace falta experiencia previa. o Taichi-qi gong:
Descubre y aprende esta técnica milenaria. La gimnasia de la serenidad, está dirigida a aquellas personas que deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior a través de unos sencillos ejercicios, que pueden realizar todas las personas. Se fortalecen los músculos, consiguiendo una mayor apertura articular, y desarrollando la concentración. Trabajo con abanico y 18 movimientos. No hace falta experiencia previa. Indicado para todas las edades. Aconsejado por terapeutas de la salud, y fisioterapeutas.
o Baile en línea y/o latinos:
Tonifica tu cuerpo y diviértete a través de los distintos ritmos caribeños (salsa, bachata, merengue, etc.). Nivel iniciación. Indicado para todo tipo de personas, en especial aquellas que quieran mantener un cuerpo fuerte y sano, y desarrollar la psicomotricidad.
o Fotografía creativa:
Aprende a manejar la cámara réflex y a transmitir tus sentimientos a través del objetivo. Se recomienda cámara réflex. Se realizan salidas urbanas, trabajos grupales, visitas a exposiciones. Realización de exposición final. Dirigido a jóvenes, mujeres, hombres.
o Pintura- dibujo:
Desarrolla tu imaginación y creativa, aprendiendo las distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, cera, etc…) de dibujo.
o Inglés básico o inglés II y conversación:
Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.
o Espalda sana y acondicionamiento orgánico:
Liberación de patrones de movimiento condicionados. Relajando de esta manera las contracturas compulsivas, a través de movimientos eficientes y conscientes que nos hacen sentir bien en nuestro cuerpo, caminar mejor y soltar las tensiones, Fortaleciendo y tonificando de una forma natural y suave.
o Jardinería y horticultura casera:
Aprende a cuidar tus plantas o hacer tu propio huerto en casa y disfruta de la sabiduría de los ciclos de la naturaleza.
o Mindfulness:
Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente. Aumentando tu capacidad personal y desarrollando distintas habilidades sociales. Indicado para personas con ansiedad, estrés, dolores e insomnio. Recomendado por profesionales de la salud.
o Arte terapia:
(Dibujo al Natural y Scapbrooking; edición de álbumes) Aprende a expresar tus emociones, a través del arte; el dibujo (color, carboncillo, lápices, etc…), y ésta nueva técnica, Scapbrooking, álbumes de recuerdos (botones, collage, fotos, etc…). Después expondremos los trabajos en común. Se realizan salidas a exposiciones. o Taichí, hipopresivos y suelo pélvico:
▪ Mejora y prevención de la incontinencia urinaria
▪ Mejora de la vida sexual
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▪ Mejora de la espalda
▪ Recuperación post-parto
▪ Mejora del rendimiento deportivo
o Labores textiles e indumentaria aragonesa:
Arregla y costumiza tu ropa y cambiarás de estilo con poco dinero aprovechando ropa usada y retales. También se dirigen labores de indumentaria aragonesa.
-INDUMENTARIA ARAGONESA masculina y femenina.
-DECORACIÓN TEXTIL, cortinas, estores….
-LENCERÍA, camisones, batas, pijamas…
-BORDADOS DECORATIVOS Y VAINICAS.
-RESTAURACIÓN DE TEJIDOS
-AJUARES INFANTILES, faldones, arrullos….
-AJUARES DOMÉSTICOS, ropa de cama y mesa, toallas….
-PATCHWORK
VOLUNTARIADO: Recogida y reparto de comida, medicamentos, ropa y libros.
Talleres fines de semana y actividades lúdico-sociales.
En la asociación se realizan distintas actividades de autoayuda y apoyo social. Participamos en actividades con otras asociaciones de Zaragoza y actividades lúdico-sociales (tertulias, exposiciones, salidas urbanas, talleres creativos y deportivos, voluntariado). Dirigida a hombres y mujeres que deseen un estado físico y mental saludable.
La Asociación cultural de Mujeres AGUA, dispone en su Sede Social, Calle Sevilla, 17, 4º E, hojas de reclamaciones, ajustándose al Decreto 150/2016, de 11 de octubre del Gobierno de Aragón, también se encuentran en los lugares donde realizamos actividades.
Para reclamaciones o sugerencias: asociacionaguattecliente@gmail.com.
y Asociacion AGUA
