Taller de Inteligencia Emocional: Herramientas de ayuda para la vida cotidiana
¿Qué es la Inteligencia emocional?
La definición de inteligencia
emocional es la capacidad que tenemos para gestionar, comprender o
manejar nuestras propias emociones. A su vez, no solo ayuda a mejorar
nuestra calidad de vida, sino a desarrollar y a tener mejores relaciones con
los demás, más respetuosas y comprensivas.
El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense
Daniel Goleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos
propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hábil) para el
manejo de los sentimientos.
¿Cómo podemos desarrollar la inteligencia
emocional?
Detecta la emoción que hay detrás de tus actos.
Amplia tu vocabulario (emocional)
No te dejes engañar por las apariencias emocionales.
No juzgues la forma en que te sientes.
Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal.
Controla lo que piensas para controlar cómo te
comportas.
Busca el porqué de los demás.
¿Qué habilidades permiten desarrollar la
inteligencia emocional?
La inteligencia emocional (IE) es un
concepto muy empleado en el campo de la psicología y tiene que ver con la
manera con la que interpretamos el mundo e interactuamos con nuestros
propios sentimientos y habilidades sociales: la motivación, la empatía,
el entusiasmo, la perseverancia, la autoconciencia.
Dirigido a jóvenes, hombres y mujeres, en general, en especial indicado para personas que quieran calmar su mente o que padezcan ansiedad o estres, o para cualquier otra que quiera desarrollar su crecimiento interior.
Lugar: Centro Cívico Torrero, c/ Monzon, 3 Zaragoza
Información e inscripciones:
976278414 - 645693949 teléfono y whassap
asociacionagua@gmail.com -www.asociacionagua.org
Plazas limitadas.
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