Retiro de Mindfulness y Energía Circular

RETIRO FIN DE SEMANA

ENERGIA CIRCULAR Y MINDFULNES: Desde el Origen al Destino

12 abril Viernes  a 14 de abril Domingo

El circulo y la atención Plena

EL Circulo se origina y llega a su destino sobre si mismo y por ello representa la unidad, lo absoluto y la perfección. Es símbolo del cielo en relación a la tierra y de lo espiritual en relación a lo material.

El símbolo circular es la expresión, bajo la forma de una imagen, de una idea o concepto, ya sea en forma de emoción o sentimiento espiritual, abriendo el camino hacia la relación con el mundo místico.

La atención plena nos conduce a un estado natural, en conexión con nuestra energía vital y ancestral, dirigiéndonos a un estado de silencio interior y calma mental, dejando que nuestro cuerpo fluya al ritmo natural de la vida en expansión.

El objetivo de este taller es conocer y conectar con la energía circular, a través de la atención plena. Para ello realizaremos:

Ejercicios físicos suaves de Yoga y Qi Gong.

Ejercicios de respiración circular (Pranayama).

Técnicas de relajación (Yoga Nidra).

Técnicas de meditación guiada, y en atención Plena.

Chakras: localización y conexión energética.

Expresión corporal, danza y juegos grupales.

Dirigido: a practicantes de Yoga, Taichí y Mindfulness, docentes y sanitarios o personas sin experiencia que deseen crecer interiormente.

Indicado para personas que deseen pasar un fin de semana en calma y que deseen recuperar la alegría del ñiño interior.

No hace falta experiencia previa.

MATERIAL: traer colchoneta, cojín, manta y ropa cómoda.

HORARIO DE ACTIVIDADES

Viernes 12 de abril: 19 h Recepción y Presentación del Taller.

Las actividades se realizaran de 8 h a 12,30 h y de 16 h a 20 h.

Domingo 14 de abril: 12,30 h Clausura y comida.

Indicar las personas que no se vayan a quedar a comer el domingo.

INFORMACION E INSCRIPCIONES: 976278414 – 645693949- 615459320 (Nora),  de lunes a viernes de 9h a 11 h, y de 17 h a 20 h o enviar @, a asociacionagua@gmail.com.

	ACTIVIDAD	COMIDA O CENA SUELTA
SESION ACTIVIDAD MAÑANA O TARDE	20 € medio día 40€ todo el día	15 €
FIN DE SEMANA de viernes a domingo Actividad, Alojamiento y  comidas			170€
Fin de semana de sábado a domingo			145€

ALIMENTACION: cocina casera y vegetariana. Comunicar alimentación especial (sal, gluten, alergias, etc.…) y los que deseen vegetariana.

P.C.= Pensión completa

Comida o cena sueltas

Fin de semana: de viernes a las 19 h y hasta el domingo después de comer. Total Taller 170€

Sólo asistencia a los talleres: 25 euros medio día o 50 euros día completo

Plazas limitadas, se ruega reservan plaza llamando por teléfono.

Grupos: mínimo 8 personas, máximo 25.

Disfruta de un fin de semana tranquilo en el que te pondrás en forma expresándote libremente realizando;  suaves ejercicios físicos, y distintas técnicas de relajación y respiración; volviendo a tu rutina lleno de energía y con nuevas experiencias.

Descubre un espacio de sensaciones brillantes.

En colaboración con:   Asociación de Mujeres Agustina d`Aragon y Nora Sarasua

Días: Viernes 12 de abril a Domingo 14 de abril.

Lugar: Convento Las Angélicas.

Dirección: Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza.