ACTIVIDADES ASOCIACION AGUA
miércoles, 16 de marzo de 2022
JORNADA YOGA Y MINDFULNESS
2022 Información actividades
ASOCIACION
CULTURAL A.G.U.A.
2022
MINDFULNESS,
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ATENCIÓN PLENA,
YOGA,
PILATES, ESPALDA SANA, CHIKUNG, TAICHI,
DIBUJO
Y PINTURA, ARTETERAPIA, JARDINERIA,
LABORES
TEXTILES, INGLÉS, FOTOGRAFIA, BAILE…
Sectores: Universidad- Romareda, Torrero, Actur, Estación
del Norte, San José, Santa Isabel, Delicias, Esquinas psiquiátrico, La
Almozara, Bº Oliver, Casablanca, La Jota, Centro
HORARIO
DE ATENCIÓN AL PÚBLICO,
INFORMACIÓN
E INSCRIPCIONES:
1.
Enviar mensaje a asociacionagua@gmail.com
2.
Llamar por teléfono al 976278414 o al 645693949:
de lunes a viernes de 9 a 14 y de 17 a 20h
3.
Descargar y rellenar ficha en www.asociacionagua.org
TALLERES MONOGRAFICOS Y DE FIN DE SEMANA
-
Dirigidos a mujeres, hombres y jóvenes que quieran mantener un estado físico y
mental, saludable.
-
Horarios flexibles entre centros y actividades.
-
Inscripciones durante todo el curso.
-
Actividades de enero a junio.
-
Dirigido a todo el público en general, no hace
falta experiencia previa
En colaboración con el Ayuntamiento de Zaragoza y Escuela de Terapias
Alternativas AGUACAY
HORARIOS
ACTIVIDADES 2021-2022
1- C.C. RIO EBRO-ACTUR (C/ Alberto Duce, 2):
1. ESPALDA SANA (ELEMENTO PILATES
PLUS): lunes y jueves de 9 a 10h (Arga).
2. TALLER DE FOTOGRAFÍA CREATIVA
I: lunes de 19.30 a 21h (Queiles).
3. INGLÉS I y conversación: jueves
de 18 a 19,30h (Queiles).
4. INGLÉS II y conversación: martes
de 16,30 a 18h (Queiles).
5. MINDFULNESS E INTELIGENCIA
EMOCIONAL: jueves de 19 a 20.30h (Jalón).
2- C.C. LA ALMOZARA (Avda. Puerta Sancho 30):
1.
MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL: lunes de 19 a 20.30h (Taller
2).
2.
FOTOGRAFÍA
CREATIVA: lunes 17,30 a 19h (Aula 1).
3.
INGLÉS
I y conversación: martes de 10 a 11,30h (Aula
1).
4.
INGLÉS
II y conversación: miércoles de 10 a 11,30h (Aula
1).
5.
DIBUJO
y PINTURA: jueves de 18 a 20h (Taller 1).
3- C.C. CASABLANCA Isaac Valero (Viñedo Viejo 1):
1.
ESPALDA
SANA (PILATES PLUS): martes y jueves de 9.30 a
10.30h (Poliv.1).
2.
YOGA
Y PILATES: lunes y miércoles de 9.30 a 10.30h
(Poliv.1).
3.
ESPALDA
SANA (PILATES PLUS): lunes y miércoles de 19.30 a
20.30h (dinámica).
4.
YOGA
Y PILATES: lunes y miércoles de 20.30 a 21.30h
(dinámica).
5.
DIBUJO,
PINTURA Y MANUALIDADES: martes de 18 a 20h (Aula 1).
6.
INGLÉS
I y conversación: jueves de 16,30 h a 18 h (Poliv.2)
7.
INGLÉS
II y conversación: jueves de 18 a 19,30h
(Poliv.2).
8.
BAILE
PARA TODOS: lunes de 16.30 a 18h (Poliv.1).
9.
MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de 16.30 a 17.30h (Poliv.
2).
4- C.C. DELICIAS (Avda. Navarra, 54):
1.
INGLÉS
II Y CONVERSACIÓN: martes de 18,30 a 20h (Aula 1).
2.
INGLÉS
I Y CONVERSACIÓN: lunes de 16.30 a 18h (Aula 7).
3.
ESPALDA
SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 17 a 18h
(Aula dinámica).
4.
ESPALDA
SANA Y YOGA: martes y jueves de 17 a 18h (Seminario).
5.
PINTURA,
DIBUJO Y MANUALIDADES: viernes de 17 a 19h (taller 2).
6.
BAILE
PARA TODOS: miércoles de 18 a 19h (Seminario).
7.
LABORES
TEXTILES e Indumentaria aragonesa: jueves
de 16,30 a 18,30h (Aula 12).
8.
MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL: Lunes de 10 a 11,30h (Aula 5).
9.
MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles
de 19 a 20,30h (Aula 5)
5- C.C. ESQUINAS DEL PSIQUIÁTRICO (Vía Universitas 30-32):
1.
ESPALDA
SANA elemento Pilates plus: martes
y jueves de 9,30 a 10,30h. (Aula 2).
2.
ESPALDA
SANA elemento Pilates plus: martes
de 20 a 21,30h. (Aula 3).
3.
PINTURA
Y DIBUJO: lunes de 19 a 21 h. (Aula 6).
4.
TAICHI
Y CHIKUNG: lunes y miércoles de 11,45 a 12,45h. (Aula
3).
5.
ESPALDA
SANA Y PILATES: lunes y miércoles de 19,30 a 20,30h. (Aula 3).
6.
LABORES
TEXTILES e Indumentaria aragonesa: viernes
9,30 a 11,30h. (Aula 5).
7.
INGLÉS
I y conversación: miércoles de 19 a 20,30h
(Aula 5).
8.
INGLÉS
II y conversación: miércoles de 17,30 a 19h (Aula
5).
9.
MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de 16,30 a 18h (sala
4)
6- C.C. ESTACION DEL NORTE (C/ Perdiguera, 4):
1. ESPALDA SANA (Abdominal y glúteos) Elemento Pilates Plus: lunes
y miércoles de 14,30 a 15,30h (Dinámica).
2. INGLÉS I Y CONVERSACIÓN:
viernes de 16.30 a 18h (Taller 1)
3. INGLÉS II: viernes
de 18 a 19.30h (Taller 1)
4. YOGA: miércoles y viernes de
13.30 a 14.30h (Sala dinámica)
5. TAICHI Y POSTURA SANA: miércoles y viernes de
12.30 a 13.30h (sala dinámica)
6. TEATRO Y COACHING EN POSITIVO: Lunes de 18.30 a 20.30h
(taller 1)
7. MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles
de 20 a 21.30h (sala 3)
7- C.C. LA JOTA (Plaza Aldaba s/n):
1.
ESPALDA
SANA (Pilates Plus): martes y jueves de 18,30 a
19,30h (Dinámica).
2.
YOGA
Y PILATES: martes de 17,30 a 18,30h (Dinámica).
3.
ESPALDA
SANA (Pilates Plus): miércoles y viernes de 9,30 a
10,30h (Dinámica)
4.
INGLÉS
I y conversación: lunes de 18 a 19,30h (sala 5)
5.
INGLES
II y conversación: lunes de 19,30 a 21h (Sala 5).
6.
TAICHI
Y POSTURA SANA: miércoles y viernes de 11 a
12h (Dinámica)
7.
BAILE
PARA TODOS: miércoles 12 a 13,30h (Dinámica).
8- C.C. MIRALBUENO (Plaza La Rosa s/n):
1.
INGLÉS
I y conversación: martes 18,00 a 19,30h (Aula
5).
2.
INGLÉS
II y conversación: martes de 19,30 a 21h (Aula
5).
3.
ESPALDA
SANA Y PILATES: martes y jueves de 16,30 a
17,30h (Dinámica).
4.
MINDFULNESS
relajación e inteligencia emocional: miércoles
de 19 a 20.30h (Aula 3).
9.- C.C. OLIVER. C/ Antonio Leyva s/n:
1. ESPALDA SANA (Pilates Plus): : martes y jueves de 18.30-19.30 (Expresión).
2. INGLÉS I y
conversación: lunes 17.30-19h (Aula
5).
3. INGLÉS II
y conversación: lunes de 19 a 20.30h
(Aula 5).
4.
MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: Miércoles
de 17 a 18.30h (Expresión)
10- C.C. SALVADOR ALLENDE. (C/Florentino Ballesteros s/n.):
1.
JARDINERÍA
Y HORTICULTURA: jueves 10,30 a 12h (Sala Manualidades).
2.
ESPALDA
SANA (Pilates Plus): martes y jueves de 10 h a 11
h(aula 6)
3.
ESPALDA
SANA (Pilates Plus): lunes y miércoles de 17 h a 18
h (aula 6)
4.
MINDFULNESS
y técnicas de relajación: jueves de 17-18.30h
5.
MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL: martes de 17 h a 18,30 h.
6.
TAICHI
Y ESPALDA SANA: lunes y miércoles de 9,30 h a
10,30 h.
7. TAICHI Y ESPALDA SANA: martes y jueves de 19 h a 20 h.
11- C.C. SANTA ISABEL (Avda. Santa Isabel, 100):
1.
ESPALDA SANA (abdomen y glúteos) Elemento Pilates
Plus: lunes y miércoles de 15,30 h a 16,30 h (Taller 4).
12- C. C. SAN JOSE Teodoro Sánchez Punter (Plaza Mayor):
1.
ESPALDA
SANA y Pilates: martes y jueves de 11 a
12h (Dinámica).
2.
ESPALDA
SANA Y PILATES: martes y jueves de 12.15 a 13.15h
(Dinámica).
3.
DIBUJO,
PINTURA Y MANUALIDADES: miércoles de 17 a 19h (Taller
1),
4.
INGLES
I y conversación: lunes de 16,30 a 18h (Aula 3).
5.
INGLÉS
II y conversación: martes de 16,30 a 18h (Aula
4).
6.
MINDFULNESS
e Inteligencia Emocional: miércoles de 19,30 a 21h
(Taller 2).
7.
YOGA
Y PILATES: lunes y martes de 16 a 17h (dinámica)
8.
YOGA
Y PILATES: lunes y martes de 13 a 14h (dinámica)
9.
DIBUJO,
PINTURA Y MANUALIDADES: miércoles
de 11 h a 13 h. (Taller 1)
10. MINDFULNESS
E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de 11 a 12.30h (taller 2)
13- C. C. TORRERO (Calle Monzón 3):
1. MINDFULNESS E
INTELIGENCIA EMOCIONAL: lunes de 19 a 20,30h (Aula 5)
2. TEATRO Y
COACHING EN POSITIVO: viernes 19 h a
21 h (Sala Maria Arrondo)
3. ESPALDA SANA: viernes
de 11 a 12,30h (Sala María Arrondo).
4. LABORES TEXTILES: martes de 9.30 a 11.30h (taller 1)
5. INGLÉS I: viernes de 16.30 a 18h (aula 5).
6. INGLÉS II: viernes de 18 a 19.30h (aula 5).
7. ESPALDA SANA Y
TAICHI: miércoles de 10.30 a 12.30h
(Sala María Arrondo).
14- C.C. UNIVERSIDAD. C/ Violante de Hungría 4 (Romareda):
1.
ESPALDA SANA: viernes
de 9,30 a 10,30h. (Aula 4).
2.
ESPALDA SANA Pilates plus: lunes y miércoles de 9,30 a 10,30h (Aula 4)
3.
ESPALDA SANA Pilates plus: lunes y miércoles
15,30 a 16,30h (Aula 4)
4.
YOGAPILATES y relajación: lunes de 20,30 a 21,30h (Aula 4).
5.
PINTURA, DIBUJO Y MANUALIDADES: jueves de 19 a 21h (Aula 1).
6.
INGLÉS I y conversación: lunes de 16,30 a 18h (Aula 5).
7.
INGLÉS II y conversación: viernes de 17,30 a 19h (Aula 5).
8.
YOGA Y ATENCIÓN PLENA: sábado de 9,30 a 11h (Aula 4).
9.
INICIACIÓN AL ALEMÁN: lunes de 17,30 a 19h (Aula 3).
14- C.C. ROSALES DEL CANAL. C/ Richard Wagner, sn:
1.
YOGAPILATES y relajación: martes y jueves 18 A 19h (Seminario), lunes y
miércoles de 11,3o h a 12,30 h.
2.
MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: miércoles de 19 a 20,30h (Aula 1)
3.
INGLÉS I y conversación: lunes de 16.30 a 18h (aula 2)
4.
INGLÉS II y conversación: lunes de 18 a 19.30h (aula 2)
15- ASOCIACIÓN AGUA C/ Doctor Oliver Pascual, 5 (Sector: Torrero):
1.
GIMNASIA PARA MAYORES movimiento orgánico: lunes y miércoles de 11 a 12h
2.
DEFENSA PERSONAL: miércoles y viernes de 17 a 18h
3.
MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: martes de 18 a 19.30h
4.
MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL: viernes de 11 a 12.30h
5.
ESPALDA SANA Pilates plus: lunes y miércoles de 9.30 a 10.30h
6.
ESPALDA SANA Pilates plus: lunes y miércoles de 18.45 a 19.45h
7.
YOGA: martes
y jueves 20 a 21h
8.
YOGA: martes
y jueves 19 a 20h
9.
YOGA: martes
y jueves 9.30 a 10.30h
10. YOGA: sábado de 11.30 a 13h
11. TAICHI: lunes y miércoles 20.30 a 21.30h
12.
TAICHI: lunes
y miércoles 19 a 20h
13.
BAILE PARA TODOS: viernes de 18.30 a 20h
HORARIOS
ACTIVIDADES ONLINE 2021-2022
1. ESPALDA
SANA Y PILATES
a. Lunes y miércoles de 10 a 11h (con
hipopresivos y suelo pélvico)
b. Lunes y miércoles de 18 a 19h
2. MINDFULNESS
a. Martes de 19:30 a 20:30h.
3. INGLÉS
I
a. Lunes de 19 a 20:30h.
4. INGLÉS
II
a.
Miércoles
de 19 a 20:30h.
Los grupos en
formación se irán dando de alta progresivamente en octubre, en cuanto tengan el
número mínimo de alumnos.
PRECIOS
2021 2022
J Cuota socia por curso: 17€, pago junto con el primer recibo. Socias
sin actividad en febrero
J Alta socias/os en
actividades: 1 y 15 de cada mes, pago parte proporcional
J Comisión de devolución de
recibo 4 euros.
J Actividades 3 horas
semanales: 60€ mensual, 168€ trimestral (56€/mes), 294€
semestral (49€/mes)
J Actividades 2 horas
semanales: 42€ mensual, 114€ trimestral (38€/mes), 192€
semestral (32€/mes)
J Actividades 1 hora y
media semanal: 34€ mensual, 90€ trimestral (30€/mes), 162€
semestral (27€/mes)
J Actividades 1 hora
semanal: 29€ mensual, 75€ pago trimestral (25€/mes), 144€
semestral (24€/mes)
Forma de
pago: domiciliación bancaria.
Comenzado
el curso NO se devolverá el dinero.
Por
causas extraordinarias o de fuerza mayor, la Asociación podrá tomar las medidas
oportunas para adaptarse a la impartición de talleres.
Es necesario comunicar la baja por teléfono o
correo electrónico EN LA OFICINA antes de comenzar el siguiente trimestre. NO
al profesor.
Mínimo por grupo 8 personas.
Se ruega mantener en todo momento, los protocolos de
Salud vigentes con respecto al Covid 19, y lo establecido en materia de
seguridad en cada centro.
Clases ajustadas al calendario laboral de octubre a
junio; para fiestas y puentes, Navidades y Semana Santa consultar horarios con
responsable del grupo.
FICHA
DE INSCRIPCIÓN
Para rellenar
ficha y enviarla por correo electrónico:
2- Seleccionar
toda la ficha y copiarla.
3- Abrir el correo electrónico personal y
enviarla a asociacionagua@gmail.com
FECHA DE ALTA: Nº SOCI@:
ASOCIACION
A.G.U.A
Zaragoza. Tlf. 976278414-645693949
asociacionagua@gmail.com/www.asociacionagua.org
ACTIVIDAD
PRESENCIAL CURSO 2021-2022
NOMBRE y APELLIDOS: DIRECCIÓN: CP FECHA DE NACIMIENTO: -
- TELÉFONOS: DNI: E-MAIL: |
ACTIVIDAD CENTRO
DIAS HORARIO
FORMA DE PAGO: MENSUAL/TRIMESTRAL /SEMESTRAL Nº CUENTA: _____________________________________________________________ |
Inscripción: Enviar ficha a asociacionagua@gmail.com
o rellenarla
a través de www.asociacionagua.org
Clases del 1 de
octubre al 30 de junio ajustadas al calendario laboral para fiestas y
puentes.
avidades y Semana
Santa horarios especiales.
J
Cuota socia anual: 17€, pago junto con el
primer recibo. Socias sin actividad en febrero
J Actividades 3 horas semanales: 60€ mensual, 168€
trimestral (56€/mes), 294€ semestral (49€/mes)
J Actividades 2 horas semanales: 42€ mensual, 114€
trimestral (38€/mes), 192€ semestral (32€/mes)
J
Actividades 1 hora y
media semanal: 34€ mensual, 90€
trimestral (30€/mes), 162€ semestral (27€/mes)
J Actividades 1
hora semanal: 29€ mensual, 75€ pago trimestral (25€/mes), 144€ semestral (24€/mes)
J Comisión
de devolución de recibo 4 euros.
o Condiciones
generales:
Forma de pago: por domiciliación bancaria antes del comienzo de las clases o
trimestre en vigor.
Una vez comenzado el curso
NO se devolverá el dinero. Pagos trimestrales en septiembre,
diciembre y marzo.
Es obligatorio comunicar la baja en la actividad
antes de acabar al trimestre por teléfono o email a la oficina. NO al profesor.
La Asociación se reserva el criterio de modificar
las actividades, en caso de fuerza mayor para poder impartirlas con seguridad.
Es obligatorio adoptar las medidas vigentes en
materia de Salud y Seguridad, en especial Covid19.
La Asociación cultural de Mujeres AGUA, dispone en su Sede Social,
Calle Sevilla, 17, 4º E, hojas de reclamaciones, ajustándose al Decreto
150/2016, de 11 de octubre del Gobierno de Aragón, también se encuentran en los
lugares donde realizamos actividades.
Para reclamaciones o sugerencias: asociacionaguattecliente@gmail.com.
Fecha y firma del
interesado
DIDÁCTICA
- Espalda
sana (elemento Pilates plus):
Mejora la espalda, consiguiendo un
estado físico saludable. Dirigido a todo tipo de personas. Desarrolla tus
glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios, también fortalecerás
la espalda. Dirigido a personas con
problemas de espalda, sedentarismo y stress. No hace falta experiencia previa.
Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres. Indicado por profesionales de la salud,
y fisioterapeutas.
- Yoga
y Técnicas de Relajación:
Relaja tu cuerpo y tu mente, a
través de unos ejercicios sencillos, corporales y de respiración, también
aprenderemos distintas técnicas de relajación, para apaciguar la mente.
Indicado para todo tipo de personas, en
especial aquellas con Ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación de
hábitos, y que quieran crecer
interiormente. Dirigido a jóvenes, hombres y mujeres, en general.
- Yoga
más Pilates:
Combina los ejercicios de Pilates
con la respiración y la relajación del Hatha Yoga. Indicado para personas
activas que deseen tranquilizar y fortalecer el cuerpo, o aquellas que deseen
apaciguar la mente. Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar
todos los músculos en general. No hace falta experiencia previa.
- Taichi-qi
gong:
Descubre y aprende esta técnica
milenaria. La gimnasia de la serenidad, está dirigida a aquellas personas que
deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior a través de unos
sencillos ejercicios, que pueden realizar todas las personas. Se fortalecen los
músculos, consiguiendo una mayor apertura articular, y desarrollando la
concentración. Trabajo con abanico y 18
movimientos. No hace falta experiencia previa. Indicado para todas las edades.
Aconsejado por terapeutas de la salud, y fisioterapeutas.
- Baile
en línea y/o latinos:
Tonifica tu cuerpo y diviértete a
través de los distintos ritmos caribeños (salsa, bachata, merengue, etc.).
Nivel iniciación. Indicado para todo tipo de personas, en especial aquellas que
quieran mantener un cuerpo fuerte y sano, y desarrollar la psicomotricidad.
- Fotografía
creativa:
Aprende a manejar la cámara réflex
y a transmitir tus sentimientos a través del objetivo. Se recomienda cámara
réflex. Se realizan salidas urbanas, trabajos grupales, visitas a exposiciones.
Realización de exposición final. Dirigido a jóvenes, mujeres, hombres.
- Pintura-
dibujo:
Desarrolla tu imaginación y
creativa, aprendiendo las distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, cera,
etc…) de dibujo.
·
Inglés Básico o Inglés II y
conversación:
Disfruta de tu tiempo aprendiendo
o perfeccionando esta lengua. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran
repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.
- Espalda
sana y acondicionamiento orgánico:
Liberación de patrones de
movimiento condicionados. Relajando de esta manera las contracturas
compulsivas, a través de movimientos eficientes y conscientes que nos hacen
sentir bien en nuestro cuerpo, caminar
mejor y soltar las tensiones, Fortaleciendo y tonificando de una forma natural
y suave.
·
Jardinería
y horticultura casera:
Aprende a cuidar tus plantas o hacer tu
propio huerto en casa y disfruta de la sabiduría de los ciclos de la
naturaleza.
- Mindfulness:
Aprende a vivir la vida sin
prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente. Aumentando tu capacidad
personal y desarrollando distintas habilidades sociales. Indicado para personas
con ansiedad, estrés, dolores e insomnio. Recomendado por profesionales de la
salud.
- Arte
terapia:
(Dibujo al Natural y Scapbrooking;
edición de álbumes) Aprende a expresar tus emociones, a través del arte; el
dibujo (color, carboncillo, lápices, etc…), y ésta nueva técnica, Scapbrooking,
álbumes de recuerdos (botones, collage, fotos, etc…). Después expondremos los
trabajos en común. Se realizan salidas a exposiciones.
- Taichí,
hipopresivos y suelo pélvico:
- Mejora
y prevención de la incontinencia urinaria
§
Mejora
de la vida sexual
§
Mejora
de la espalda
§
Recuperación
post-parto
§
Mejora
del rendimiento deportivo
- Labores
textiles e indumentaria aragonesa:
Arregla y costumiza tu ropa y
cambiarás de estilo con poco dinero aprovechando ropa usada y retales. También se dirigen labores de indumentaria
aragonesa.
-INDUMENTARIA
ARAGONESA masculina y femenina.
-DECORACION
TEXTIL, cortinas, estores….
-LENCERIA,
camisones, batas, pijamas…
-BORDADOS
DECORATIVOS Y VAINICAS.
-RESTAURACION
DE TEJIDOS
-AJUARES
INFANTILES, faldones, arrullos….
-AJUARES
DOMESTICOS, ropa de cama y mesa, toallas….
-PATCHWORK
OTRA
INFORMACIÓN
VOLUNTARIADO: Recogida y
reparto de comida, medicamentos, ropa y libros. Talleres fines de
semana y actividades lúdico-sociales. |
NORMAS
DE FUNCIONAMIENTO
En la asociación se realizan distintas actividades
de autoayuda y apoyo social. Participamos en actividades con otras asociaciones
de Zaragoza y actividades lúdico-sociales (tertulias, exposiciones, salidas
urbanas, talleres creativos y deportivos, voluntariado). Dirigida a hombres y
mujeres que deseen un estado físico y mental saludable.
Para reclamaciones o sugerencias: asociacionaguattecliente@gmail.com.