Yoga y Mindfulness
Despierta tu niño interior
Sábado 26 de Marzo de 9,30 h a 18 h
Date un momento de tranquilidad, y despierta el ñiño que hay en ti, disfrutando de una jornada con actividades de Yoga y Mindfulness.
Programa orientativo:
Práctica de Yoga.
Introduccion al Mindfulness.
Paseo Consciente.
Juegos.
Comida en Atención Plena.
Práctica de Hatha Yoga.
Meditación guiada.
Se ruega llamar para reservar plaza.
No hace falta experiencia previa, dirigido a personas con ansiedad, estress, prácticantes de térapias de crecimiento interior, y en especial dirigido a cuidadores, sanitarios y docentes.
Dirigido por profesores titulados en Master Mindfulness Univesidad de Zaragoza.
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